Pourquoi consulter en massothérapie sportive ?
Le massage sportif, basé principalement sur le suédois, est un massage musculosquelletique qui allie précision et profondeur. Les manœuvres utilisées comprennent le relâchement myofacial, les mobilisations, les étirements et le pompage. Le massage sportif convient parfaitement à ceux qui sont physiquement actifs et qui ont l’habitude de recevoir un massage vigoureux et en profondeur. C’EST LE TRAITEMENT POUR SPORTIFS !
Le simple repos ne suffit pas pour bien récupérer après un effort ou un stress sportif. Le massage sportif de récupération a plusieurs objectifs :
- détendre les muscles;
- éliminer les toxines;
- détecter les tensions, les contractures et de les réduire.
Voici les raisons pour lesquelles les sportifs de tout calibre consultent en thérapie sportive :
- augmenter la souplesse et l’élasticité musculaire;
- éliminer les tensions musculaires qui réduisent l’amplitude articulaire;
- éliminer les crampes musculaires;
- éliminer les douleurs dues aux « nœuds » et contractures musculaires;
- obtenir ou regagner l’amplitude articulaire maximale d’une ou plusieurs articulations;
- réduire les douleurs aux articulations;
- soulager les douleurs musculaires;
- soulager la fatigue dans le dos à cause des impacts répétitifs;
- dissoudre les adhérences qui apparaissent à la suites d’une chirurgie ou d’une lacération profonde, lesquelles
gênent les mouvements.
En consultant un massothérapeute sportif, vous en retirerez les avantages suivants :
- une meilleure oxygénation musculaire;
- une élimination plus efficace des toxines emmagasinées dans les muscles;
- une mobilité accrue;
- une meilleure mémorisation des patrons moteurs (liés à la mobilité);
- une prévention des blessures;
- une amélioration du temps de récupération à la suite d’une blessure;
- une meilleure préparation musculaire à un événement sportif;
- une élimination des effets du stress sur le corps avant et après un événement sportif;
- une diminution du temps de récupération à la suite d’un événement sportif.
Tous ceux qui font du sport régulièrement, amateurs ou professionnels, hommes, femmes ou enfants, bénéficient des bienfaits de la thérapie sportive.
Quand doit-on consulter en massothérapie sportive?
Tout au long de votre entraînement afin de vous aider à maintenir vos muscles en santé et à garder vos amplitudes articulaires complètes.
Tout au long de votre entraînement afin de prévenir les blessures dues à la fatigue musculaire, aux tensions ou aux pertes de mobilité.
Avant un évènement sportif afin de préparer votre corps à mieux performer.
Durant l’activité sportive afin d’éliminer les tensions musculaires, les pertes d’amplitudes et les douleurs apparues lors de votre performance. Ainsi, vous serez en meilleure condition pour votre prochaine prestation.
Après votre évènement sportif, soit quelques minutes après ou le lendemain afin de vous aider à récupérer plus rapidement de vos efforts lors de vos performances.
Suite à une blessure sportive, afin d’accélérer votre temps de guérison et de réduire votre temps de convalescence.
Les avantages pour le sportif :
- une meilleure oxygénation des muscles et tissus;
- une augmentation de l’apport en nutriment vers les muscles;
- une élimination plus efficace des toxines emmagasinées dans les muscles;
- une mobilité accrue;
- une meilleure mémorisation des schémas moteurs;
- une prévention des blessures dues à des muscles peu extensibles;
- une amélioration du temps de récupération suite à une blessure;
- une meilleure préparation musculaire à un événement sportif important;
- une élimination des effets du stress sur le corps avant et après un événement sportif;
- une diminution du temps de récupération après une épreuve sportive.
Votre massothérapeute participe activement à votre performance.